✨ THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
✨ THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
Tiểu đường là tình trạng tăng nồng độ glucose trong máu do giảm tiết insulin tương đối hoặc tuyệt đối, có thể có các biểu hiện như ăn nhiều, gây sút nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều,..
👉 Việc điều trị bệnh bao gồm: Dùng thuốc, chế độ ăn uống và luyện tập. Trong đó, chế độ ăn là quan trọng nhất nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ, cân bằng về số lượng, chất lượng các thành phần dinh dưỡng. Từ đó, giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát tốt đường huyết, duy trì cân nặng theo mong muốn để có đủ sức khỏe hoạt động, làm việc 🥰
------------
Tiểu đường ăn gì? BÁC SĨ GIA ĐÌNH VIỆT mách bạn cách xây dựng thực đơn dinh dưỡng dành cho người tiểu đường:
1️⃣ TINH BỘT
- Chế độ ăn của người bệnh nên giảm tinh bột, ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và nhiều chất xơ.
- Bệnh nhân không nên ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao đơn độc mà nên phối hợp với các thực phẩm có chỉ số đường huyết hoặc rất thấp. GI thấp là < 55%, rất thấp là < 40%.
2️⃣ ĐẠM
Bệnh nhân tiểu đường (ở những người không bị suy giảm chức năng thận) nên ăn khoảng 1-1,5g/kg trong lượng chất đạm/ngày.
3️⃣ CHẤT BÉO
Người bị tiểu đường nên dùng các thực phẩm có chứa acid béo không no như dầu mè, dầu oliu, dầu lạc, mỡ cá,..
4️⃣ CHẤT XƠ
Người bệnh nên tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn thường ngày.
Một số thực phẩm giàu chất xơ là: Cần tây, cà tím, su hào, các loại cải, măng tây, mồng tơi, rau ngót, súp lơ xanh,..
👉 Chúc bạn sức khỏe. Hãy gọi đến hotline hoặc tải ngay ứng dụng 𝐕𝐢𝐧𝐟𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢 để kết nối với Bác sĩ chuyên khoa nếu cần được tư vấn chi tiết hơn nhé💙
▪️ CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vifa.patient
----------------
𝐕𝐢𝐧𝐟𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢
Ứng dụng Bác sĩ gia đình Việt
▪️ Website: https://vinfamedi.vn/
▪️ Zalo OA: https://zalo.me/1016232686818068769
▪️ Fanpage: https://www.facebook.com/VinfaMedi247/
▪️ Hotline: 093.2299.028
▪️ Địa chỉ: 194 đường số 9 Phường 16 quận Gò Vấp, TP.HCM
#vinfamedi #app_đặt_lịch_khám #tư_vấn_sức_khoẻ #khám_bệnh_online
