‼️ NHỮNG THÓI QUEN GÂY HẠI CHO DẠ DÀY BẠN CẦN LƯU Ý
‼️ NHỮNG THÓI QUEN GÂY HẠI CHO DẠ DÀY BẠN CẦN LƯU Ý
“Đừng mắc phải những sai lầm này, trừ khi bạn muốn… đau bụng”
Dạ dày là cơ quan vô cùng quan trọng trong hệ thống tiêu hóa. Nếu dạ dày có vấn đề, việc tiêu hóa gặp trục trặc thì sẽ phát sinh nhiều căn bệnh trên toàn cơ thể.
👩⚕️ Cùng BÁC SĨ GIA ĐÌNH VIỆT tìm hiểu ngay một số thói quen gây hại cho dạ dày của bạn:
1️⃣ Thói quen ăn uống
❌ Ăn không đúng bữa: khiến lượng axit trong dạ dày có cơ hội tấn công và làm viêm loét niêm mạc dạ dày.
❌ Ăn quá nhanh, quá no: làm tăng áp lực lên dạ dày, gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu và trào ngược dạ dày.
❌ Ăn những thực phẩm quá mặn, cay, nóng, .. không lành mạnh: gây khó tiêu, khiến niêm mạc dạ dày tổn thương, hình thành lên các vết loét.
❌ Những người ăn mặn, thường xuyên ăn đồ chiên rán, đồ ăn vặt, thức ăn chế biến sẵn: có thể khiến dạ dày bị ảnh hưởng, khó tiêu hóa, thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
2️⃣ Thói quen lối sống:
❌ Lạm dụng bia rượu, thuốc lá: Chất nicontin trong thuộc lá và cồn trong rượu có thể gây tổn thương dạ dày.
❌ Làm việc quá sức: kiệt sức, stress có thể gây co thắt thực quản, kích thích sản sinh axit trong dạ dày, gây đau và viêm loét dạ dày.
❌ Không tiêu thụ đủ chất xơ: làm hoạt động của đường ruột yếu đi.
❌ Tiêu thụ quá nhiều chất kích thích như caffein, nước ngọt có ga,..: tác động tiêu cực đến niêm mạc dạ dày.
📌 Chỉ cần để ý một chút, tránh xa những thói quen gây hại cho dạ dày hàng ngày. Cách tốt nhất là tạo thói quen ăn uống và lối sống lành mạch, là bạn đã bảo vệ được hệ thống tiêu hóa nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung.
📌 Nếu có các triệu chứng tiêu hóa hãy đi khám sức khỏe ngay để điều trị sớm và ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn bạn nha.
👉 Chỉ cần gọi đến Hotline hoặc tải ngay ứng dụng 𝐕𝐢𝐧𝐟𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢 để kết nối với Bác sĩ chuyên khoa nếu cần được tư vấn chi tiết hơn nhé!
▪️ App Store: https://apps.apple.com/app/bác-sĩ-gia-đình-việt/id6446048794
▪️ CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vifa.patient&fbclid=IwAR2kPFFxENmZDkuenDa4vp2Rz3U_7W8u8pc5bac_MiGzSX7RzEBlVXXjacI
----------------
.𝐕𝐢𝐧𝐟𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢
Ứng dụng Bác sĩ gia đình Việt
▪️ Website: https://vinfamedi.vn/
▪️ Zalo OA: https://zalo.me/1016232686818068769
▪️ Fanpage: https://www.facebook.com/VinfaMedi247/
▪️ Hotline: 093.2299.028
▪️ Địa chỉ: 194 đường số 9 Phường 16 quận Gò Vấp, TP.HCM
#vinfamedi #app_đặt_lịch_khám #tư_vấn_sức_khoẻ #khám_bệnh_online #Xét_nghiệm_online #những_thói_quen_gây_hại_dạ_dày
