💥 CÁCH PHÒNG BỆNH MÙA NẮNG NÓNG
💥 CÁCH PHÒNG BỆNH MÙA NẮNG NÓNG
☀️ Trong mùa nắng nóng, việc nhiệt độ tăng cao luôn tiềm ẩn nguy cơ gây nhiều bệnh tật và ảnh hưởng đến sức khỏe con người như:
❌ Bệnh về hô hấp
❌ Bệnh về da
❌ Ảnh hưởng xấu đến tim mạch,..
👩⚕️ Cùng BÁC SĨ GIA ĐÌNH VIỆT tham khảo ngay tips phòng bệnh hiệu quả vào mùa nắng nóng:
1️⃣ Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang khi ra đường sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp
2️⃣ Đội mũ hoặc sử dụng dù:Giúp bạn tránh bị ánh nắng trực tiếp trên đầu và mặt, giảm thiểu tác hại của tia cực tím
3️⃣ Công dụng của kem chống nắng: chọn kem chống nắng có mức độ bảo vệ cao và thoa đều lên da trước khi ra ngoài
4️⃣ Uống đủ nước: Giúp cơ thể giải nhiệt và tránh bị mất nước do mồ hôi nhiều
5️⃣ Ăn uống và sinh hoạt hợp lý: Ăn uống đầy đủ, cân đối, sinh hoạt hợp lý, tránh áp lực công việc và tính trạng căng thẳng để duy trì sức khỏe tốt
6️⃣ Chống nắng ngoài giờ: Chống nắng ngoài trời vào thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV gây tổn thương da và có thể gây ra nhiều
7️⃣ Sử dụng kính râm: Sử dụng kính râm để giảm thiểu ánh sáng và chiếu tia UV vào mắt
8️⃣ Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ: Vệ sinh nhà cửa, tắm rửa sạch sẽ để giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn và vi rút, đặc biệt là trong thời kỳ dịch bệnh đang biễn phức tạp
9️⃣ Tập luyện thể thao: Tập luyện trong nhà hoặc vào giờ sáng sớm hoặc buổi tối khi ánh nắng không quá gay gắt
🔟 Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị
👉 Chúc bạn sức khỏe 💙 Chỉ cần gọi đến Hotline hoặc tải ngay ứng dụng 𝐕𝐢𝐧𝐟𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢 để kết nối với Bác sĩ chuyên khoa nếu cần được tư vấn chi tiết hơn nhé!
▪️ App Store: https://apps.apple.com/app/bác-sĩ-gia-đình-việt/id6446048794
▪️ CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vifa.patient&fbclid=IwAR2kPFFxENmZDkuenDa4vp2Rz3U_7W8u8pc5bac_MiGzSX7RzEBlVXXjacI
----------------
.𝐕𝐢𝐧𝐟𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢
Ứng dụng Bác sĩ gia đình Việt
▪️ Website: https://vinfamedi.vn/
▪️ Zalo OA: https://zalo.me/1016232686818068769
▪️ Fanpage: https://www.facebook.com/VinfaMedi247/
▪️ Hotline: 093.2299.028
▪️ Địa chỉ: 194 đường số 9 Phường 16 quận Gò Vấp, TP.HCM
#vinfamedi #app_đặt_lịch_khám #tư_vấn_sức_khoẻ #khám_bệnh_online #Xét_nghiệm_online #Phòng_bệnh_mùa_nắng
